Palestra Body Best - Prato, via ferrucci 303Pilates
Descrizione
Il metodo Pilates, grazie alla sua efficacia e ai benefici ottenuti, sta conoscendo un momento di grande popolarità. Gli esercizi sono stati concepiti per migliore il tono muscolare e l’allineamento posturale. L’allenamento propone una sequenza di movimenti di semplice esecuzione, che rappresentano un approccio facile e sicuro per apprendere la tecnica. Negli esercizi vengono coinvolti i muscoli dell’addome, gambe,glutei,schiena e spalle.L’obbiettivo è quello di migliorare la tonificità nel pieno rispetto posturale e quindi adatto a qualsiasi patologia .
Orario
Lunedi e venerdi ore 20,30
Insegnante
Ilaria